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Sophie

« 2 rdv pour un rééquilibrage alimentaire Échanges enrichissants, explications et supports pour des résultats encourageants au bout d’un mois, sans frustration…Merci »

Sandra

« Nutritionniste très professionnelle, humaine et toujours à l'écoute .Je recommande vivement ! »

Juana

« Très heureuse de ma rencontre avec Emilie et très satisfaite du résultat ; je continue à me baser sur ses indications ;
mes repas sont équilibrés et surtout je me sens bien. »

Granola maison

Dernière mise à jour : 16 janv. 2023



Ingrédients :

  • 100 g de noisettes

  • 100 g d'amandes effilées

  • 100 g de noix concassées

  • 100 g de graines de lin

  • 100 g de noix de coco râpée

  • 1 càs de cannelle en poudre

  • 2 càs de psyllium

  • 2 càs d'huile de coco


Recette:

  • Faire fondre l'huile de coco

  • Mélanger tous les ingrédients et mélanger avec l'huile

  • Enfourner pour 20 minutes à 180°C en mélangeant de temps en temps

  • Laisser refroidir avant de stocker dans un bocal ou une boîte en fer

Granola maison : une alternance aux céréales sucrées

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